Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Подборка рецептов

Тема

Категория рецепта

Калорийность

Состав

Время

Добавьте свой здоровый рецепт на сайт и станьте автором нашей книги рецептов!

Рецепт от ВДЦ «Орленок»: осетинский суп лывжа
55 ккал/100 г

Рецепт команды-победителя фестиваля-конкурса кулинарных команд «Национальные кухни России: рецепты счастливой семьи».

2
Хрустящие рыбные котлетки
Рецепты из минтая от РРПК
Хрустящие рыбные котлетки
25 мин 128,6 ккал/100 г

Сочные, ароматные и нежные – котлетки из минтая никого не оставят равнодушным.  

132
Веселые яйца
Веселые яйца
15 мин 121 ккал/100 г

Рецепт оригинальной яичницы.

1399
Суп с индейкой и брокколи
Суп с индейкой и брокколи
70 мин 25 ккал/100 г

Суп на обед для всей семьи. Овощи разных цветов добавят яркости супу, что понравится вашему ребёнку.

195
Фирменный рецепт от «Формулы еды»: горячий шоколад с топленым молоком
От шеф-повара
Фирменный рецепт от «Формулы еды»: горячий шоколад с топленым молоком
80 ккал/100 г

27 апреля в эфир вышел 17-й выпуск нового сезона популярной передачи о вкусных и полезных отечественных продуктах. На этот раз ведущие поехали в Тульскую область и узнали все о топленом молоке.

195
Сырники запечённые, с джемом и свежей клубникой
Сырники запечённые, с джемом и свежей клубникой
25 мин 364 ккал/100 г

Прекрасно подходят как взрослым, так и детям. Отсутствие муки и растительного масла делают это блюдо максимально полезным.

458
Гренки с яйцом
Рецепт дня
Гренки с яйцом
15 мин 271 ккал/100 г

Сладкий завтрак не причинит вреда фигуре, поможет проснуться и зарядит хорошим настроением на весь день.

220
Запеченное авокадо с яйцом
Рецепт от звезды
Запеченное авокадо с яйцом
15 мин ккал/100 г

Актриса Дарья Повереннова любит побаловать друзей и близких таким экзотическим, но очень простым в приготовлении блюдом.

1196
Кукурузный  крем-суп с креветками
Кукурузный крем-суп с креветками
80 мин 87 ккал/100 г

Яркий, солнечный, простой, аппетитный, сытный, для семьи!

619
Салатная заправка с горчицей и уксусом
Салатная заправка с горчицей и уксусом
30 мин 225 ккал/100 г

Эта популярная салатная заправка имеет ярко выраженный кисло-сладкий и сливочный вкус.

594
Рисовые блинчики
Рисовые блинчики
30 мин 179 ккал/100 г

Рисовые блинчики без глютена, без молока и без сахара. Зато с домашним черничным вареньем.

398
Фруктовые блинчики
Фруктовые блинчики
35 мин 110 ккал/100 г

Тонкое тесто и щедрая фруктовая начинка – вот причина, по которой наша семья обожает этот десерт.

416
Тыквенные блинчики с творожной начинкой
Тыквенные блинчики с творожной начинкой
40 мин 210 ккал/100 г

Можно подать и на завтрак, и в качестве десерта.

220